Quando il corpo dice "Basta": come riconoscere e prevenire il Burnout
C’è un momento in cui non ce la fai più. Non parlo di quando sei stressato per un progetto o in ritardo su una scadenza. Parlo di quella stanchezza che ti toglie il colore dal viso, che spegne l’entusiasmo anche per ciò che ami, che ti sveglia stanco e ti accompagna ovunque, come un’ombra. Io ho capito che non ero semplicemente “stressato” quando il mio corpo ha iniziato a mandare segnali strani: mal di schiena costanti, mente annebbiata, dimenticanze improvvise, e quel senso di distacco emotivo da tutto. Il burnout, ho scoperto, non è un nemico invisibile. È un linguaggio. E il corpo è il primo a parlarlo.
